こんにちは！
昨日は甲子園決勝、今年もたくさんの感動をいただきました。甲子園が終了すると、夏が終わる実感が日に日に増してきます。

さて、当ブログで過去何回にも渡り卵巣年齢についてお伝えしましたが、今日は子宮年齢についてです。

子宮年齢とは、赤ちゃんが育つ場である子宮とその周辺の環境を総称したものを言います。

出産経験がなく、仕事の影響やストレス、不規則な生活などによって実際の年齢に比べ子宮年齢は上がっていくと言われています。

 

子宮年齢が老化すると、 生理痛（月経痛）や子宮内膜症などの腹腔内の炎症による疾患・症状に悩まされる確立があがったり、 着床障害などで妊娠しづらくなったり、赤ちゃんが育ちにくくなったりします。

 

子宮年齢を実際の年齢よりも老化させる要因には、性感染症（STD）などのウイルスが体内に入る、自分の月経血に対するアレルギー反応から生じる炎症などがあります。

また、生活面では以下のようなものが子宮年齢を老化させると言われています。 

・無理なダイエット 

・運動不足

・生理不順

・睡眠不足・不眠

・ストレス

・冷え性

・喫煙

 

これらは子宮のためだけでなく、女性が健康を保つために体全体にとって避けるべきものです。

ストレスを避け、規則正しい健康的な生活を送ることが、女性ホルモンが安定して分泌させる事が、肌や髪といった外見から内臓器官等の体内部の活動には大切です。

子宮年齢をチェックできるコラムがございましたので、一度ご自身でチェックされてみてはいかがでしょうか。
＞子宮年齢チェックテスト