初夏の温め

みなさん、こんにちは。
桜も散り、日に日に初夏のお天気になってきていますね。
これからの時期は油断すると冬以上に身体が冷えてしまうのでくれぐれも気を付けたいです。
一般的に女性の体は筋肉が少ないため男性に比べて、冷えやすいと言われています。

体が冷えると血管が収縮して血流が悪くなる→手足の先まで血液が届かず冷え性→腸や子宮、卵巣の働きが悪くなる

この悪循環が女性の「妊娠する力」を機能しない状態にしていくそうです。
本日はこの時期だからこそ、気をつけたい「温め」をいくつかご紹介させてください。

 

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・冷たい飲み物を欲する時期になりましたが、氷を避け、温かいものを飲む気が起きなかったら
せめて常温にて水分補給を。

・この時期は日に日に薄着になってきますが、腹巻などで子宮周りだけは冷えないように温める。

・寒くなくなるとシャワーで済ませてしまう方も多くなってきますが、ゆっくり入浴を。
お湯の中で手足の指を広げてみたり頭皮をマッサージすると、血の巡りがよくなりさらに効果的。

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